いろいろな油とその効能を調べてみた

αリノレン酸(オメガ3)  エゴマ油(=シソ油) くせはあまりない  アマニ油 ちょっとくせがある  <効能>認知症予防、血栓予防、ガン予防、ダイエット効果、うつ病の軽減等  <特徴>酸化しやすいので開栓後冷蔵庫保存、2ヶ月以内に使用しないとそれでも酸化してしまい逆効果。  熱に弱いので加熱料理で使えない。1日小さじ1杯。 …
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初外来の結果とエンドキサン

昨日せっかく記事書いたのに、登録しようとしたらエラーで全部消えて、すっかりやる気をなくした瑠璃です。 昨日はそのままふて寝してしまった。 ていうか、前もそういうことあって。 だから別のとこにブログの会社変えようと思ったわけなんだけど。 またやられた感。 使ったことのあるところだと、livedoor、excite、FC2、コ…
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ちょっと無理をするとこれだ

今日は、午前中あしたの廃品回収のために段ボールまとめたり、気になってたお風呂場のカビとりしたり、ゴミをまとめたりと、いつもより家事をいろいろやり過ぎた。 さらに午後、ちょっと距離の遠い大きいスーパーへ。 いろいろたまってたTodoを片付けたいと・・・ついついつい。 大きいところは、歩く距離も長いし、時間も長い。 遠いから…
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退院! \(^o^)/ &ペンを太くする写真

退院しました。 やっと自分の好きなことに時間が使える! まずはゆっくりしよう。 子供の好きなものつくって食べさせよう。 行きたいとこあればつれていってやろう。 おしっこの回数も数えなくていいんだ。 洗濯やテレビはカード入れなくていいんだ。 人や時間に管理されないのって自由感ハンパないわあ。 血圧と体重は自己管…
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退院を明日に控え栄養相談

とうとう明日退院が決定し、書類や退院後の生活や受診の計画など、細かい話になっています。 長かったーーー 先日特定疾患の継続申請書類が届いたので、入院中に診断書を書いてもらったのですが、私は腸と心臓と腎臓が悪いと。 今後もその3つをできるだけ悪くしないように、気を付けないといけませんね。 心臓は、激しい運動でもして酷使…
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入院前と今の数値の変化

サイトメガロウイルスは、シロでした! あとは今週末の血液検査とCTでいきなり悪い結果でもでない限り、土曜日退院です。 思えば・・・ 最も体調が悪かった入院前の3月初め。 全身はむくみ、足は象のよう、お腹は妊婦のよう。 息切れはひどく、声はかすれ、少し長い文は途中で息継ぎがいる。 すぐに疲れ・・・休みながらでないと外出…
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退院の最後の関門は肺炎の有無

退院のOKがでる条件は、最初たくさんありました。 心臓や腎臓の機能が安定していることは最低条件、浮腫が解消すること以外に、貧血がひどくならないことや、静注しているステロイドと利尿剤を内服に変えてもちゃんと効果があること、栄養分がある程度経口で吸収されること、この辺がクリアできれば、外来で服薬や月もしくは隔週に1回の点滴で行けると。…
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