蚊の対策

毎年、我が家のジャングルのような庭には、大量の蚊が発生し、これくらいの時期になると外にちょっとでただけで黒く見えるほどたかってくるものでした。 じっとしてるとくわれるので、無駄に手足を動かしたり・・・ 手で払ったり。それでもくわれるのが常で。 なんか強皮症になってから、蚊に食われて困ることがあまりなくなって、いいような・・・皮…
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いろいろな油とその効能を調べてみた

αリノレン酸(オメガ3)  エゴマ油(=シソ油) くせはあまりない  アマニ油 ちょっとくせがある  <効能>認知症予防、血栓予防、ガン予防、ダイエット効果、うつ病の軽減等  <特徴>酸化しやすいので開栓後冷蔵庫保存、2ヶ月以内に使用しないとそれでも酸化してしまい逆効果。  熱に弱いので加熱料理で使えない。1日小さじ1杯。 …
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初外来の結果とエンドキサン

昨日せっかく記事書いたのに、登録しようとしたらエラーで全部消えて、すっかりやる気をなくした瑠璃です。 昨日はそのままふて寝してしまった。 ていうか、前もそういうことあって。 だから別のとこにブログの会社変えようと思ったわけなんだけど。 またやられた感。 使ったことのあるところだと、livedoor、excite、FC2、コ…
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ちょっと無理をするとこれだ

今日は、午前中あしたの廃品回収のために段ボールまとめたり、気になってたお風呂場のカビとりしたり、ゴミをまとめたりと、いつもより家事をいろいろやり過ぎた。 さらに午後、ちょっと距離の遠い大きいスーパーへ。 いろいろたまってたTodoを片付けたいと・・・ついついつい。 大きいところは、歩く距離も長いし、時間も長い。 遠いから…
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退院! \(^o^)/ &ペンを太くする写真

退院しました。 やっと自分の好きなことに時間が使える! まずはゆっくりしよう。 子供の好きなものつくって食べさせよう。 行きたいとこあればつれていってやろう。 おしっこの回数も数えなくていいんだ。 洗濯やテレビはカード入れなくていいんだ。 人や時間に管理されないのって自由感ハンパないわあ。 血圧と体重は自己管…
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退院を明日に控え栄養相談

とうとう明日退院が決定し、書類や退院後の生活や受診の計画など、細かい話になっています。 長かったーーー 先日特定疾患の継続申請書類が届いたので、入院中に診断書を書いてもらったのですが、私は腸と心臓と腎臓が悪いと。 今後もその3つをできるだけ悪くしないように、気を付けないといけませんね。 心臓は、激しい運動でもして酷使…
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入院前と今の数値の変化

サイトメガロウイルスは、シロでした! あとは今週末の血液検査とCTでいきなり悪い結果でもでない限り、土曜日退院です。 思えば・・・ 最も体調が悪かった入院前の3月初め。 全身はむくみ、足は象のよう、お腹は妊婦のよう。 息切れはひどく、声はかすれ、少し長い文は途中で息継ぎがいる。 すぐに疲れ・・・休みながらでないと外出…
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退院の最後の関門は肺炎の有無

退院のOKがでる条件は、最初たくさんありました。 心臓や腎臓の機能が安定していることは最低条件、浮腫が解消すること以外に、貧血がひどくならないことや、静注しているステロイドと利尿剤を内服に変えてもちゃんと効果があること、栄養分がある程度経口で吸収されること、この辺がクリアできれば、外来で服薬や月もしくは隔週に1回の点滴で行けると。…
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退院が具体的な日にちになってきた

ウイルス感染の疑いがなくなってからと、予定が後にずれ込んでいた、3回目のエンドキサンを一昨日静注。 大きな副作用もなかったし、あとはステロイドが明日から内服に変更、静注と比べて効果に差がなければ、来週末退院できるかも、と言われました。 まだ検査とか、これがうまくいけばみたいな仮定がいろいろあるけど、最短来週末。 なんとかう…
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いびきアプリ

自分が寝てるときに口呼吸してると、気になるようになってからですが、いびきもかいてるんじゃないか、と。 そういえば若い頃から、毎晩ではないものの、ひどく疲れた日とかに、いびきをかいていたと指摘をされたことも。 口呼吸といびきは関係あるようだし、かいてるかもしれない。 でも自分がいびきをかいてるかどうか、確認のしようもない。 …
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外泊も練習のうちなのだなあ

外泊中です。 外泊する度に、少しずつ何かをやる気になる気がします。 といってもそう多くはないのですが、ある一角だけだけど掃除する気になったり、一品余分にご飯を作ってみたり。 今回の外泊では、娘とクッキーを作ったり、気になっていた廊下にモップをかけたり。 思えば最初のころの外泊では、病院に戻るとほっとしたおぼえがあ…
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腹水を1500cc抜く

今日は、腹水を1500cc、管で抜きました。 今までは抜いてもまたすぐたまっちゃうだろうと、抜かずに来たのですが、血液や尿検査の数値や体調が安定してきたということで、今朝実行。 1500ccも抜いたら、おなかがぺったんこになるんじゃ、とちょっと期待したけど、見た目にはやっぱりぽっこりです。 つまりまだ水があるってことか! …
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身近な人に病気のことをわかってもらうには

前回の記事へのコメントで、身近な人にどのように病気のことを理解してもらえばいいか、というご質問がありました。 コメント欄だけでは不十分かなと思い、今日の題材にさせていただきました。 まず私の場合ですが・・・ 膠原病とわかった時点でうちのダンナは、ネット、国内、海外の文献を読みあさり、私よりも「知って」いました。でも、一口に…
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遠くに退院の灯火w?

今日主治医が来室したとき、これがこうなって、あれがああなって、検査をして、問題なければこうして、みたいな「仮定」つきで、退院と言う話がありました。 仮定部分が長くて、まだ迷路の先のようではありますが、話のなかに「退院」っていう単語が含まれていただけでも嬉しい。 最近の身体の様子は、と言うと、少し前に歩行器で院内フリーになり、…
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鼻呼吸に直すあいうべ体操

外泊中です。 天気もいいので、家中の窓を開けて、風を通してるところです。 さて表題の件。 最近特に気づくようになったのですが、朝起きると口を開けていること。 口のなかが乾燥してカラカラ、喉もチクチクしてたり。 心臓が苦しかったときにはぁはぁ口で呼吸してたからなのか、ムーンフェイスのせいで形が変わったのか、とにかく以前より頻…
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ゴールデンウィークになってしまった

入院も当初の予定よりかなり延びて、ゴールデンウィークになってもまだ、退院できるのがいつかめどがたたない状態です。 でもしょうがない。まだ自覚症状がきついし、今退院が無理なのはわかる・・・ 実は、一昨日、1泊外泊したら、昨日帰院後に38度も熱が出てしまったので、こりゃ連休中は外泊だめって言われちゃうかなと心配してたのですが、主治医…
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